နားဖောက်ခြင်းသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဖော်ပြရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော မလိုလားအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ နားပိုးဝင်နေသည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ သင်ပထမဆုံးလုပ်သင့်သည်မှာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အိမ်တွင် နားဖောက်ခြင်းကို သန့်ရှင်းစွာထားပါ။ သင့်နားရွက်၏ အရိုးနုတွင် နားဖောက်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ပုံပျက်စေသော အမာရွတ်များ ဖြစ်နိုင်ခြေများသောကြောင့် ဤကိစ္စများတွင် ရောဂါပိုးဝင်သည်ဟု သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ နားဖောက်ခြင်းသည် ပျောက်ကင်းနေချိန်တွင် ရောဂါပိုးဝင်သည့်နေရာကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း မဖြစ်စေကြောင်း သေချာပါစေ။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း သင့်နားများသည် ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သင့်သည်။
- ပိုးဝင်နေတဲ့ နားဖောက်ထားတဲ့နေရာက အနီရောင် ဒါမှမဟုတ် ရောင်ရမ်းနေနိုင်ပါတယ်။ ထိကြည့်ရင် နာကျင်တာ၊ တဆစ်ဆစ်နာကျင်တာ ဒါမှမဟုတ် နွေးတာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
- အပေါက်ဖောက်ထားသောနေရာမှ အရည် သို့မဟုတ် ပြည်ထွက်ခြင်းကို ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။ ပြည်သည် အဝါရောင် သို့မဟုတ် အဖြူရောင်ဖြစ်နိုင်သည်။
- ဖျားနာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။ ဒါက ရောဂါပိုးဝင်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။
- နားပေါက်ဖောက်ပြီး ၂ ပတ်မှ ၄ ပတ်အတွင်း ရောဂါပိုးဝင်တတ်သော်လည်း နားပေါက်ဖောက်ပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက်ပင် ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ပါသည်။
- နားကပ်ကို နားထဲမှာ ထားတုန်း ထိတာ၊ လိမ်တာ ဒါမှမဟုတ် ဆော့ကစားတာမျိုး ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- နားကပ်ကို ထားခဲ့လို့ရမလား၊ မထားရဘူးလားဆိုတာ ဆရာဝန်က ပြောပြပါလိမ့်မယ်။ ဆရာဝန်က နားကပ်ကို ဖြုတ်ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ရင် ဖြုတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဆရာဝန်ရဲ့ ခွင့်ပြုချက်မရမချင်း နားကပ်တွေကို နားထဲ ပြန်မတပ်ပါနဲ့။
ပို့စ်တင်ချိန်: အောက်တိုဘာ-၁၁-၂၀၂၂
